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　　高考的目的是发挥这些年来学习的成果△△○◆，只要把所学知识发挥出来●◁▼◆△○冰球突破经典蒜蓉酱，，就是成功=▷▲-。▷■“现在要做的就是尽量发挥出所学知识=-•，考试时能回忆起以前的知识◇▷••，这些都是在大脑放松的情况下得以完成●▽-○●★。▷○■•”

　　表现◆☆：易怒□■□▽▲、敏感■=☆△…，可能因小事与家人▲▼•●□◁、同学争吵◁■…-◆△，甚至对父母爆粗或突然情绪崩溃哭泣◁◇=■。

　　廖春岭表示-△○，在考前○△☆◆□▲，考生经常出现的心理问题主要包括情绪类和行为类两个方面▪□•■。

　　央广网北京6月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 荆雨辰）随着高考临近…★-◇★○，如何在关键时刻保持良好心态冰球突破平台◇★▼…，成为众多学子和家长关注的焦点冰球突破平台-■●▷。在考前•=◇◆，考生容易出现哪些心理问题□•■=？又该如何正确调适◇=？应用心理学博士◆★□◇▲•、二级心理咨询师廖春岭给出了答案▽●★○。

　　随着高考临近☆○◆▷，如何在关键时刻保持良好心态●△▽，成为众多学子和家长关注的焦点▷★=■…。

　　表现…▼☆：反复担心考砸了怎么办◁=□□…◆结合：高级化妆镜的选择指南冰球突破游戏便携与美丽的，，害怕试题是自己没有复习过的等=●，同时伴随心慌•☆○☆•□、手抖•◁、呼吸急促等症状□◇…◁。

　　建议通过运动▽-•=、倾诉□○■△……、听音乐等方式宣泄压力▷•◇…△，与此同时◇▲□=•，尝试深呼吸▷=计时这份心理调适指南请收好！、正念冥想○…□◇●▲。

　　表现▲○△：压力会造成大脑皮质醇增加●…，淹没海马体（海马体是负责记忆的）□○▼，压力过大时会导致记忆力下降◁--，甚至出现=☆◆“大脑空白◆▼”■□。

　　人体容易启动自我防御机制☆•▪●▽，表现★…▪○：压力过大时•▼，用□▼★▪▷“摆烂•★■•”行为缓解焦虑▪◁▪▷◁，但事后又感到自责•…•。如不愿复习□▪•、沉迷手机或游戏冰球突破平台●◆，

　　表现▲-□●▽▪：对不确定事情的过度控制▼▽▪，如反复检查文具▼▲■▷-▲、准考证★◆◇，或强迫自己熬夜刷题☆☆□▷▷▼冰球突破平台我的高考｜高考倒，担心某道题没复习到考试时会遇上☆□◁。

　　表现☆◁▲=•-：心理压力会通过头痛冰球突破平台==□▲▷、胃痛▼▲□○▪▼、食欲减退•▷■、腹泻▼=▽▲◇▪、胸闷等躯体症状表现出来◇●▲■★◇，但体检无器质性病变◆○=。